dessertordisaster

ä p p e l k o m p o t t . m e d . r o s t a d e . h a v r e g r y n . & v a n i l j k v a r g .

 

 

ä p p e l k o m p o t t . m e d . r o s t a d e . h a v r e g r y n . & v a n i l j k v a r g .

Om du vill unna dig en riktigt god frukost eller ett underbart mellanmål så rekommenderar jag er att prova denna goding!

Smaken påminner om äppelpaj men är en nyttigare variant som du kan äta med gott samvete.

 

r e c e p t 

1-2 portioner

1 äpple

1 kiwi

1 msk vatten

1 tsk kanel

1 dl fiberhavregryn

1/2 tsk socker

1/2 msk smör

1/2 tsk vaniljpulver eller 1 tsk vaniljsocker

1-2 dl naturell kvarg

 

t i l l v ä g a g å n g s s ä t t :

1. Skär äpplet och kiwin i små bitar. Koka dem mjuka med vatten och kanel.

2. Rosta havregrynen med socker och smör i en stekpanna.

3. Låt äppelkompott och havregryn svalna.

4. Blanda vaniljpulver eller vaniljsockret med kvargen.

5. Servera kvargen tillsammans med äppelkompotten och de rostade havregrynen.

6. Njut!

 

/Cathrine

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas